2APOKER德州撲克aapoker.biz-德州撲克規則大小-撲克之星真實貨幣-德州撲克線上玩

2APOKER德州撲克 (www.aapokerstar.net) 提供PC版/手機APP版(安卓Android/iPhone IOS)
※ 線上玩家連線 ※
多國玩家一較高下最刺激，下一位台灣之光就是你！
※ 隨時隨地任你玩 ※
支援手機APP走到哪玩到哪不受限！
※ 符合玩家需求 ※
遊戲玩法最多種、優惠活動最給力！
德州撲克規則/神來也德州撲克9人版/德州撲克玩法大小/德州撲克大小
什麼水果被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果？答案是酪梨。

酪梨最主要的營養素，是對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，它能預防乳癌、糖尿病，又能顧心臟。

而單元不飽和脂肪酸的油酸能預防乳癌發生，必需脂肪酸如Omega-3，可減緩發炎反應、預防心臟疾病、降低膽固醇。也因為有油脂的幫忙，酪梨所含的脂溶性維生素如維生素E與β-胡蘿蔔素更好吸收，含量也比其他的水果高。

顧心臟、抗發炎的幸福果

酪梨也能抗老、抗發炎，因為它的水溶性維生素並不遜於其他水果；也和一般水果一樣，含豐富膳食纖維與鉀、鎂、葉酸，能降血壓、預防中風，同時富含抗發炎、抗老的植化素，包含葉黃素和其他抗氧化物。或許因為擁有這麼多營養素，酪梨有個美麗的稱號叫做「幸福果」。

剛買回來時，外皮是綠色的，這時還是生的，無法料理，要等外皮慢慢變成黑褐色時，才算熟成了。料理時，將酪梨橫剖，轉一轉，很容易分開，將中間的籽取出後，皮直接剝開就行了。

如果想打成醬來食用，最好等整顆都變軟了再來打醬，會比較綿密；但若是一般料理，可以不用太軟。酪梨也可以搭配些雞肉、海鮮等油脂量不高的主食，口感更豐富。

不過也得提醒，因為油脂豐富、熱量高，吃一顆酪梨就相當於吃了2碗飯的熱量，還是適量攝取，一天約四分之一顆便足夠了。

相關報導／口感升級！新鮮火龍果要連皮吃

※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

(www.2apokerstars.com) 提供PC版/手機APP版(安卓Android/iPhone IOS)
※ 線上玩家連線 ※
多國玩家一較高下最刺激，下一位台灣之光就是你！
※ 隨時隨地任你玩 ※
支援手機APP走到哪玩到哪不受限！
※ 符合玩家需求 ※
遊戲玩法最多種、優惠活動最給力！
pokerstars macau/德州撲克贏錢秘訣/pokerstars撲克之星/撲克之星提款